La práctica regular de Pilates también puede ayudar a mejorar la postura y la alineación corporal. A través de ejercicios específicos de Pilates que trabajan en la alineación de la columna vertebral y la corrección de desequilibrios musculares, se puede lograr una postura más erguida y equilibrada. Esto no solo mejora la apariencia física, sino que también ayuda a reducir el estrés y la tensión en la columna y las articulaciones, promoviendo una sensación general de bienestar. Además de los beneficios físicos, el Pilates en Mallorca también puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional. Estos aspectos se trabajan en el Estudio Aequus a través de su enfoque RGM Training, que promueve la conciencia corporal y la atención plena durante la realización de los ejercicios. Te recomiendo que leas esto: https://estudioaequus.com/nutricionista-mallorca/