La nutrigenómica es un campo de estudio que ha surgido en las últimas décadas, y se centra en la interacción entre la genética y la nutrición. La nutrigenómica también ha destacado la importancia de la "trifecta" de la alimentación, el ejercicio y el sueño para la salud óptima. Estos tres factores están interconectados y se ha demostrado que interactúan con nuestros genes de manera compleja. La elección de una dieta equilibrada y adecuada, combinada con la actividad física regular y un sueño de calidad, puede influir positivamente en la expresión de nuestros genes y promover una buena salud. Por el contrario, una dieta pobre, la falta de ejercicio y el sueño deficiente pueden desencadenar cambios genéticos adversos y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Encuentra aquí más productos: gnmx, gnm x, gnm-x, nrf2, activz, etc. La nutrigenómica ha dado lugar a avances significativos en la investigación y la práctica clínica.